Welche Wege bzw. Methoden können bei der Raucherentwöhnung beschritten werden und was ist für mich der richtige Weg?
Schlusspunk-Methode
Wenn Sie zu den Rauchern gehören, die sich vorgenommen haben sofort mit dem Rauchen aufzuhören, dann ist für Sie die Schlusspunkt-Methode die beste Raucherentwöhnung. Sie hat außerdem den Vorteil, dass sie am konsequentesten ist und so auch eine hohe Erfolgschange bietet. Wenn Ihre Abhängigkeit vom Rauchen nicht die höchste ist empfehlen wir Ihnen auf alle Fälle diese Methode der Raucherentwöhnung.
Bei dieser Methode planen Sie einen festen Tag oder Anlass (z.B. Vorsatz zum Jahreswechsel) als Ende Ihres Rauchens ein und rauchen ab diesem Tag nicht mehr.
Die Raucherentwöhnung als Schlusspunkt-Methode benötigt eine gute Vorbereitung. Je nach Ihrer Abhängigkeit sollten Sie sich in der Apotheke zur Unterstützung der Raucherentwöhnung Arzneimittel zur Linderung der Entzugssympthome bei der Raucherentwöhnung besorgen. Die Center-Apotheke im Kaufland Merseburg, Center-Apotheke im Kaufland Weißenfels und Lindenapotheke Halle stehen Ihnen bei der Auswahl der Arzneimittel zur Raucherentwöhnung und deren Anwendung gerne beratend zur Seite.
Das Grundprinzip der Raucherentwöhnung ist dabei, dass ab Rauch-Stopp keine Zigarette mehr angefaßt wird und die Arzneimittel zur Raucherentwöhnung dem Körper ab diesem Zeitpunkt das Nicotin ersatzweise liefern, sodass Entzugssymptume gemildert werden. Die Anwendung der Arzneimittel zur Raucherentwöhnung erfogt im Allgemeinen über drei Monate. In dieser Zeit wird dabei die Dosis des Nicotin in den Arzneimittel zur Raucherentwöhnung immer weiter verringert, sodass sich der Körper entwöhnt.
Verbannen Sie ab dem Rauch-Stopp alle Zigaretten und Utensilien, vermeiden Sie Situationen, wo früher gewohnheitsmäßig zur Zigarette gegriffen haben, nutzen Sie unsere Tips, um sich bei der Umsetzung der Raucherentwöhnung zu helfen.
Reduktions-Methode
Bei der Reduktions-Methode wird erst weniger geraucht und dann ganz aufgehört. Die Raucherentwöhnung bietet sich für Raucher an, denen es schwer fällt sofort ganz aufzuhören. Diese Raucherentwöhnungsmethode ist inkonsequenter, birgt dadurch etwas die Gefahr "nicht loszukommen". Vorteil von dieser Raucherentwöhnungsmethode ist, das der Körper schon etwas entwöhnt ist, wenn ganz aufgehört wird. Auch bei dieser Methode gibt es Arzneimittel zur Raucherentwöhnung, die die Enzugssympthome in Schach halten. Die Center-Apotheke im Kaufland Merseburg, Center-Apotheke im Kaufland Weißenfels und Linden Apotheke Halle beraten dazu gerne.