Die drei Gebote, um einen Bluthochdruck zu erkennen bzw. seinen Bluthochdruck dauerhaft in den Griff zu bekommen lauten: Bludruckmessung, Blutdruckmessung, Blutdruckmessung. Die regelmäßige Blutdruckmessung ist wichtig, um zu hohe Blutdruckwerte rechtzeitig erkennen und behandeln zu können. Das rettet Leben! Allein die Hälfte aller Schlaganfälle und Herzinfarkte könnte durch die rechtzeitige und adäquate Behandlung von Bluthochdruck vermieden werden.
Man muss nicht gleich surfen! Hauptsache, dass man regelmäßig ausreichend Bewegung einplant. Einige Tipps für viel Gesundheit und ein langes Leben aus Ihrer Apotheke, die Sie sicherlich kennen und berücksichtigen sollten:
Die Deutsche Hochdruckliga empfiehlt zur richtigen Blutdruckmessung diese in 5 Schritten durchzuführen. Im weiteren Artikel sind diese 5 Schritte mit einigen Ergänzungen der Apotheke dargelegt. Beachten Sie bitte diese Hinweise bei der Blutdruckmessung zu Hause.
Ein unschlagbares Duo und eine delikate Rezept für eine Beilage zu Geflügel:
Ein Rezept mit stangenweisem Hochgenuss: Das Zwiebelgewächs in Gesellschaft von Apfel und Rosmarin ist eine raffinierte Komposition in diesem Rezept!
Für den Teig:
Für den Belag:
Ein köstliches Rezept als Solist oder auch ein toller Begleiter zum Diner!
Das Rezept am besten lauwarm und mit Vanille-Eis oder Zimt-Eis genießen!
Streusel:
Füllung:
Quelle: Druckpunkt 1/2019
Vitamin D ist für stabile Knochen wichtig. Es verbessert die Aufnahme von Calcium aus dem Darm in unseren Körper und fördert den Einbau von Calcium in den Knochen. Zusätzlich hat Vitamin D positive Einflüsse auf Krebs, Herzkreislauferkrankungen und Diabetes. Doch wie steht es um unsere Vitamin D Versorgung?
Ein Püree der besonderen Art - Kürbispüree. Ein Rezept, dass viel Kalium liefert und hervorragend schmeckt. Ihre Apotheke wünscht bei diesem gesunden Rezept einen guten Appetit:
Rezept für eine fruchtige Süßspeise, deren Süße nicht durch Zuckerzugabe erreicht wird. Das köstliche Rezept lebt von seinen Früchten. Die Apotheke wünscht Ihnen viel Spaß beim Genuss des Rezepts:
Lieber ein mal mehr Fisch statt Fleisch. Das Rezept ist auch bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten geeignet. Das einfache Rezept ist leicht zu machen und verspricht viel Geschmack. Ihre Apotheke wünscht guten Appetit:
Lust auf Nudeln, Birne und Käse? Das Rezept ist bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten geeignet. Das einfach herzustellende Rezept wird zur Abwechslung von Ihrer Apotheke empfohlen:
Super leichtes Rezept - schnell herzustellen, wenig Kalorien gegen Übergewicht, sehr gut geeignet bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten. Die Empfehlung Ihrer Apotheke bei Gicht: viel Obst und Gemüse - dieses Rezept ist perfekt dafür:
Lecker zum Frühstück bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten, einfach in der Zubereitung des Rezepts - eine Empfehlung von Ihrer Apotheke:
Ein herzhafter Gulasch, der auch bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten genossen werden darf. Ein Rezept, dass leicht in der Herstellung ist, ab und zu für Abwechslung sorgt, empfohlen von Ihrer Apotheke:
Bei einer ausgewogenen Ernährung bei Gicht oder erhöhten Harnsäurewerten darf es auch mal ein Rezept mit Würzige Kräuter-Frikadellen und Kartoffel-Salat sein. Empfehlung der Apotheke - im Rezept den Fleischanteil gering, dafür den pflanzlichen Anteil hoch halten:
Der Geschmack von Urlaub - gerade bei Gicht und erhöhten Harnsäurewerten - Mediterrane Kürbis-Tarte mit Kräuter-Dip, ein leckeres Rezept zum nachmachen, empfohlen von Ihrer Apotheke:
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